加齢臭対策・予防

*加齢臭の原因・対策

一般的に40歳以上の世代で気になる身体の嫌な臭い、いわゆる「おやじ臭」と呼ばれている「加齢臭」ですが、最近では男性だけではなく、女性にとっても大きな悩みの一つになっているようです。また、現代社会では、ストレス過多や睡眠不足、不規則な生活、食生活の乱れなどから、20代〜30代の若い世代でも、加齢臭を気にする人が増えてきました。

そんな気になる「加齢臭の原因成分」は、皮脂腺から分泌される脂肪酸が酸化したり、表皮に付着したバクテリアが発酵する事によって作られる、「ノネナール」だと言われています。
脂肪の酸化は主に「活性酸素」が原因だと言われています。「活性酸素」は加齢するごとに増えるので、歳をとると共に脂肪が酸化しやすくなる、つまり「加齢臭」の原因物質が作られやすくなるのです。
また、内臓脂肪が加齢臭と関連していると言う報告もあり、メタボリック気味の方には耳が痛いところ。

「加齢臭対策」として、加齢を止める事は誰にも出来ませんが、「加齢臭」を発生させる要因である「活性酸素」を少しでも発生させない様にする事は出来ます。

1. 生活・食生活の改善

過食、アルコール類の飲みすぎ、喫煙、ストレスを溜めない事、添加物の多い食品を避ける等…

2. 「活性酸素」除去物質を体内に取り入れる

ベータカロチン、ビタミンC、ビタミンE、OCP、DNAなどの抗酸化物質。

3. 腸内環境を整える

腸は、「加齢臭」を生み出す温床となります。

4. 清潔にする

汗をこまめにふく、汗を吸収しやすい下着やデオドラント製品を使う、下着をこまめに取り替える
汗を吸った下着や衣服はその日の内に洗濯をする等…

「体臭」や「口臭」に対して無神経だと、周りの人に不快な思いをさせてしまうので、ある程度は気をつけるのは大人としてのエチケット。
でも、あまりに神経質になりすぎると逆にストレスがたまり「加齢臭」を発生させる要因となる「活性酸素」の発生に繋がり、より「加齢臭」が強くなってしまうことも。
しかも「活性酸素」は、お肌の老化も進めてしまいます。何事もやりすぎは禁物です。

適度な運動をし、食生活や生活習慣を改め、心も体も生き生きとした健康的で若々しい状態をキープする事が、結果的に「加齢臭対策」「加齢臭防止」に繋がります。

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